Hockeyclub Klein Zwitserland is een samenwerking aangegaan met het (sport-)fysiotherapie centrum Fysioplein in Den Haag en Delft. De ervaren specialisten van Fysioplein staan de trainers, coaches en leden bij om zo gezond en veilig mogelijk te sporten en zo goed mogelijk met blessures om te gaan als deze toch optreden.

Heb je in het weekend een blessure opgelopen, kom dan op maandagmorgen tussen 08:00 en 09:00 uur even binnen bij Fysioplein op onze locatie in het Benoordenhout, Jan van Nassaustraat 125. De locatie is voorzien van een lift.

Helaas kunnen er op het hockeyveld blessures ontstaan. Het is dan van groot belang om te weten wat je als trainer, coach, begeleider of medespeler moet doen om de persoon te helpen. We noemen dat EHBSO, ofwel Eerste Hulp bij SportOngelukken. 

De sportschoen is misschien wel het belangrijkste onderdeel van de outfit van een hockeyer.  Bij iedere stap die je zet, krijgt je lichaam een flinke klap te voorduren; tot wel drie keer je lichaamsgewicht! Het zijn je sportschoenen die hiervoor de demping moeten verzorgen. Het is dus van groot belang dat je de juiste soort schoen aanschaft.

Eén van de belangrijkste dingen in een goede training is periodisering, een term die niet meer weg te denken is in de (top)sport. Maar wat is dit nu eigenlijk? 

Heb jij wel eens gemerkt dat goed eten voor een wedstrijd je hielp om tijdens de wedstrijd beter te presteren? Of juist andersom, dat je niet goed gegeten had en daardoor ook niet goed kon spelen of zelfs last had van je eten?